睡眠痘痘

2021年11月25日 — 再來我們入睡後身體會分泌生長激素（3），促進細胞修復及新生，若睡眠不足會使得細胞代謝率下降。大家應該還記得角質也是表皮細胞的一種，所以細胞代謝率 ...

2017年3月7日 — 睡覺把頭髮放下來舒服無負擔，但可能害你長痘痘。Joel Schlessinger指出，頭髮上的天然油脂，以及你所使用的洗髮乳和護髮素，都可能堵塞毛孔或過敏。

2019年1月3日 — 睡眠不好，會擾亂體內代謝、影響排毒，因此長時間的睡眠不好就會導致皮膚鬆弛、色素沉著、面色無光，出現黃褐斑、暗瘡、皺紋等皮膚衰老症狀。 短暫性失眠 ...

當人體進入深度睡眠時，身體會分泌出退黑激素，退黑激素主要是一種抗氧化劑，它可以阻擋、減少自由基對身體的傷害，也可以幫助減緩紫外線對皮膚的傷害，所以這也是為什麼前 ...

2023年4月18日 — 正常的肌膚新陳代謝約為28天，然而晚睡、熬夜或睡眠不足，會影響生長激素的分泌，導致新陳代謝週期變慢，老舊細胞就會持續留在肌膚表面，生成粉刺與痘痘， ...

2021年7月5日 — 要減少額頭痘一定先要有充足的睡眠，最好能睡6到8小時，才能讓身體好好休息。此外，也可以多吃百合、紅棗、蓮藕等退火的食物，來降火氣！如果是沿著髮線 ...

2022年10月12日 — 晚上熬夜太晚睡或是長期睡眠不足會使身體正常的生理週期混亂，導致內分泌失調，也會刺激腎上腺素的分泌，進而使皮膚皮脂腺油脂分泌增加，造成毛孔阻塞、 ...

2020年7月17日 — 皮膚冒粉刺、長痘痘晚睡／熬夜除了會導致皮膚無法獲得充足的休息、新陳代謝的時間以外，晚睡／熬夜也會刺激腎上腺素的分泌，進而刺激油脂分泌，導致皮脂 ...

2023年8月16日 — 其實，在不對的時間睡覺也是一種壓力，新竹皮膚科診所莊士迪院長表示，痘痘的患者沒有熬夜的本錢，最晚在晚間11點前就寢，睡足7小時，充足的睡眠不只能 ...